Formas baratas de mantener a los empleados sanos (y por qué es tan importante)
Los emprendedores de nuevas empresas a menudo se entusiasman con la idea de crear un equipo desde cero y fomentar la colaboración, pero mantener un equipo productivo y feliz es algo más que encontrar un buen ajuste cultural. Tendrás que mantener a tus empleados sanos si quieres que sigan trabajando duro para tu empresa y, afortunadamente, es más barato y menos invasivo de lo que crees.
Los beneficios de los empleados sanos
Los programas de bienestar para empleados están diseñados para mejorar la salud general de los empleados, ayudándoles a comer mejor, a hacer más ejercicio y a recibir un tratamiento proactivo para las enfermedades que les aquejan. ¿Por qué son tan importantes?
Para empezar, los empleados más sanos son más productivos. Cuando las personas se sienten mejor y tienen más energía, podrán hacer más trabajo para usted, tanto porque están motivados para trabajar con más entusiasmo como porque faltarán menos días por enfermedad. Además, la moral de los empleados aumentará; se hace evidente que usted se preocupa por su bienestar, y ellos apreciarán el gesto y sentirán un vínculo más fuerte con la empresa como resultado.
El problema es que muchas de las mejoras de la salud de los empleados son caras o requieren mucho tiempo.
Formas económicas de mejorar la salud de los empleados
Afortunadamente, hay muchas estrategias accesibles que pueden mejorar la salud de los empleados sin alterar completamente su presupuesto:
1. Elija opciones de venta saludables
Lo más probable es que ya disponga de máquinas expendedoras y de aperitivos en su oficina, así que ¿por qué no cambiar a opciones más saludables? En lugar de la típica máquina expendedora repleta de chocolatinas y patatas fritas, utiliza el tarro para ofrecer alimentos frescos y nutritivos. En lugar de comida basura en la cocina comunitaria, ten una variedad de frutas, frutos secos y verduras para picar.
2. Elegir opciones de celebración más sanas
Es típico que las oficinas celebren los cumpleaños de los empleados y otras ocasiones especiales con donuts, pasteles y otras opciones poco saludables. En lugar de eso, pruebe con algo más saludable. Prepara una comida desde cero y céntrate en elementos nutritivos, como verduras, cereales integrales y carnes magras.
3. Educar a sus empleados
La educación nutricional nunca ha sido buena en Estados Unidos, así que considere la posibilidad de dedicar tiempo y/o esfuerzo a educar a sus empleados sobre la importancia de una alimentación saludable. Traiga a un profesor profesional y hable de la importancia de controlar las porciones, los macronutrientes y los micronutrientes.
4. Realiza reuniones a pie
Las reuniones tienden a ser momentos de inactividad, con sus empleados sentados e inmóviles, escuchándose unos a otros. Consiga que sus empleados sean más activos y fomente una mayor interacción al mismo tiempo organizando reuniones a pie; lleve al equipo alrededor de la manzana mientras navega por esos complejos problemas profesionales.
5. Fomentar el uso de la bicicleta en el trabajo
Haga todo lo posible para que sus empleados vayan al trabajo en bicicleta. No requiere más tiempo que un viaje típico al trabajo (y a veces, es incluso más rápido), y sólo unos pocos kilómetros de bicicleta al día pueden ayudar a cualquiera a mantenerse en forma. Instala un aparcabicicletas y haz lo posible por convertirlo en un acto de unión de la comunidad.
6. Permitir descansos frecuentes
Uno de los principales factores que contribuyen a la epidemia de obesidad es el hecho de que el estilo de vida sedentario es ahora la norma. Los trabajadores de cuello blanco tienden a estar sentados durante ocho horas al día sin hacer ningún esfuerzo, y eso es duro para nuestro cuerpo. Lucha contra esto fomentando más descansos, que la gente puede aprovechar para estirarse, caminar y poner su cuerpo en movimiento.
7. Invertir en escritorios de pie
Del mismo modo, puedes combatir el problema invirtiendo en más escritorios de pie. Suelen costar más o menos lo mismo que un escritorio típico, pero obligan a los empleados a estar de pie al menos una parte del tiempo, reduciendo la carga que supone estar sentado durante demasiado tiempo.
8. Crear un equipo deportivo de empresa
Reunir a tus empleados para que practiquen un deporte no sólo sirve para mantenerlos en buena forma física, sino también para fomentar el espíritu de equipo. Elige un deporte que guste a la mayoría de tus empleados y reúneos una vez a la semana o más a menudo para practicar y jugar.
9. Ofrezca descuentos en el gimnasio
Subvencionar la suscripción al gimnasio no cuesta demasiado dinero, pero podría ser el incentivo extra que sus empleados necesitan para apuntarse. Tener una suscripción al gimnasio animará a tus empleados a hacer ejercicio más a menudo, lo que a su vez les mantendrá más sanos y felices.
10. Mejore su plan de seguro médico
Este es probablemente el elemento más caro de esta lista, pero aún así merece la pena incluirlo, ya que la mejora del seguro médico de su equipo probablemente producirá un retorno de la inversión (ROI) positivo. Los mejores planes de salud fomentan una atención más preventiva y temprana, lo que puede mitigar o eliminar muchas condiciones de salud.
Conclusión
Su programa de bienestar para empleados no tiene que ser exhaustivo, ni necesita todas las campanas y silbatos para ser eficaz. Cada paso que dé para mejorar la salud de los empleados es importante, así que invierta en lo que pueda y apoye a sus empleados para que sean la mejor versión posible de sí mismos.